La mayoría de las personas se proponen nuevos retos y metas cuando comienza un nuevo año. Particularmente, soy el tipo de persona que cree que no hay una fecha o día determinado para comenzar a hacer cambios en nuestros hábitos y rutinas, no creo que sea necesario esperar a que llegue enero o que sea lunes, alcanza con que tengas tus metas claras y la voluntad suficiente para ir por ella.

Cuando intentas cambiar tu vida y mejorar en algún aspecto es porque estás reconociendo que hay algo que no estás haciendo bien actualmente, así que trata de ser paciente contigo mismo, ya que deshacerse de algunos hábitos no es fácil y ciertos cambios requieren tiempo hasta que logres adaptarte.

Las siguientes recomendaciones están basadas en mi propia experiencia y pienso que pueden servirte también:

Tener bien definidas tus metas

Lo primero es que necesitas saber hacia dónde quieres llegar para saber qué es lo que necesitas cambiar para poder lograrlo. Toma papel y lápiz, busca un lugar tranquilo y se honesto contigo mismo ¿Realmente hay algo que quieras cambiar en tu vida? ¿Qué es aquello que está molestándote?

Tener autodisciplina

Es importante que al decidir hacer un cambio en tu vida seas consiente de que puede no ser fácil. Depende de qué es aquello en lo que vas a trabajar y de tu fuerza de voluntad. Debes educarte para no abandonar a mitad de camino porque al principio todo es fácil cuando estás motivado, pero la realidad es que habrá días en los que probablemente no tengas ganas de esforzarte, es por eso que necesitas ser disciplinado.

Planifica a largo plazo

Si ya tienes claro lo que quieres y estás decidido a llevarlo adelante, entonces necesitarás un plan. Pregúntate: ¿Cómo puedo llegar a eso? ¿Qué cambios puedo hacer para cambiar mi situación actual? ¿Cuáles son los diferentes caminos que me pueden llevar a mi meta? ¿durante cuánto tiempo debería trabajar en esto?

Trabaja en tus hábitos

Define cuales son los hábitos que te ayudan a ser más eficiente y productivo para poder cumplir con las tareas diarias que te propongas. Aplica aquí la autodisciplina y crea tu propio sistema de trabajo para evitar estresarte, así podrás ahorrar tiempo y evitar saturarte de cosas.

Cuida de ti mismo

Al momento de planificar debes ser realista y dejar tiempo para que puedas descansar, divertirte y pasar tiempo con las personas que son importantes para ti. También deberías incluir tiempo para ejercitarte, aunque sea caminar un rato, esto ayudará a cuidar tu salud física y mental.

Estudio o entrenamiento

Mejora tus habilidades y actualiza o adquiere los conocimientos que sean necesarios para tener las herramientas que te ayuden a desenvolverte mejor y facilitarte el camino hacia tus metas. Recuerda que dedicar tiempo a aprender algo nuevo o a entrenar tus habilidades, no sólo es útil al momento de aplicarlo en la práctica, también te motiva a seguir adelante cuando empiezas a ver los resultados.