Si eres de las personas que les gusta quedarse un ratito más en la cama antes de levantarse, entonces pon tu alarma 10 minutos antes o acostúmbrate a levantarse enseguida apenas te despiertas, disciplínate. Puede parecer difícil al principio, pero te sorprenderá lo rápido que puedes adaptarte cuando tienes la voluntad para hacer algo.

¿Por qué creo que levantarse temprano es conveniente? Porque el día rinde mucho más y evitas hacer actividades a las apuradas. Así corres menos riesgo de olvidar hacer algo ¿quién quiere comenzar el día con estrés? Además de esta forma también es simple planificar tu día.

Desayuno
Realmente este punto depende de tu dieta habitual. Yo preparo jugo de naranja o agua con limón porque apenas me despierto no me da hambre. El orden depende de tus hábitos. Recuerda que la primer comida del día es importantísima, no te la saltes.

Entrénate
¿Notaste que tu humor cambia cuando mueves un poco el cuerpo? Hacer actividad física nos ayuda a cuidar nuestra salud física y mental, ya que se pueden prevenir un montón de enfermedades horribles. El tipo de actividad va a depender de los resultados que quieras obtener y de como esté tu salud, no todos podemos hacer los mismos ejercicios. Yo particularmente elijo una rutina de entrenamiento funcional que es la misma que vengo haciendo desde hace tiempo y corro un rato en mi patio porque es lo que más feliz me hace.

Self-care
Luego de hacer ejercicio ¡a la ducha! A disfrutar del agua, pero trata de no perder mucho tiempo, el día apenas comienza. Saliendo es cuando me dedico unos minutos para mi limpieza facial y mascarillas. Ya sabes, si te ves bien, te sientes bien.

Meditación
Con el cuerpo relajado, aprovecho para meditar unos minutos antes de que mi familia se levante. Si no tienes este habito ¡te lo recomiendo mucho! Recuerda que para estudiar es fundamental que tu mente esté sana. Puedes comenzar con 5 minutos e ir aumentando el tiempo, queda a tu criterio, baby. Además esta practica, es increíble, pero ayuda mucho si tienes problemas con la ansiedad.

Bullet Journal
Yo desayuno en este momento, en simultaneo mientras planifico las actividades más importantes del día. Según como me sienta, uso mi diario personal donde escribo cuales son mis sentimientos y pensamientos, y si no, lo dejo para la noche.

Y hasta ahí llega mi rutina de mañana ya que luego tengo clases virtuales hasta la tarde. Espero estos tips les sirvan, y recuerden que el orden pueden cambiarlo en función de sus tiempos y costumbres. Les mando un beso♥